Mitten in einer intensiven und oft stressreichen Jahreszeit bietet das Atelier am See in Ratzeburg einen Tag voller Ruhe, Kreativität und wohltuender Energie – mit Blick auf den Ratzeburger See, in inspirierender Atmosphäre und in kleiner, persönlicher Runde.
Der Tag beginnt mit einer energetisierenden Yoga-Session. Im Anschluss entsteht eine natürliche Aromakerze mit individuellem Duft, bevor beim Bemalen von Keramik der kreative Flow einsetzt – stets begleitet vom Panorama des Sees.
Programm:
– Aktivierende Yoga-Sessions (ohne Vorkenntnisse): Entfaltung innerer Kraft, Klarheit und Leuchtkraft
– Nährender Porridge-Brunch: frisches Obst, Porridge, Müsli und vielfältige Toppings
– Aromakerze gießen: Herstellung einer natürlichen Duftkerze für wohltuende Momente zuhause
– Keramik bemalen: kreativer Flow mit hochwertigen Glasuren – Bowl oder Becher nach individuellem Stil
Zwischen den Einheiten bleibt Raum für Atemübungen, frische Luft am See, Ruhe, Austausch und kleine Genussmomente. Ein Retreat, das stärkt, entspannt und inspiriert – eine wertvolle Auszeit inmitten der trubeligen Saison.
Ort: Atelier am See, Schlosswiese 3, Ratzeburg
Dauer: 10–15 Uhr; im Anschluss fakultativer Besuch des Ratzeburger Inseladvents (kleiner Weihnachtsmarkt am und im Dom)
Preis: 109 € inkl. Material, Brunch und Getränken
Bitte mitbringen: dicke Socken/Hausschuhe, Yoga-Matte
Über die Yoga-Einheiten
Morning Flow: Yoga für das innere Feuer – Manipura Chakra
Die morgendliche Einheit widmet sich Transformation, Mut und innerem Leuchten. Im Fokus steht das Manipura Chakra – das Sonnenzentrum des Körpers, verbunden mit Willenskraft, Klarheit und Entschlossenheit. Kräftigende Twists, aktivierende Asanas und bewusste Atemlenkung (Pranayama) entfachen das innere Feuer und unterstützen die Energie von Reinigung und Wandlung.
Begleitet wird die Praxis von der archetypischen Kraft Durgas, der strahlenden Kriegerin unter den Göttinnen. Sie verkörpert Mut, Schutz und unerschütterliche innere Stärke. Ihr Reittier, der Löwe, symbolisiert ein gezähmtes Ego und steht für Klarheit, Zentrierung und liebevolle Stärke. In dieser Energie dürfen alte Themen transformiert, Grenzen geklärt und eigenes Licht erhoben werden.
Afternoon Flow: Yoga & TCM – fließende Praxis für Weite und Lebendigkeit
Die sanfte Nachmittagseinheit verbindet Elemente aus Yoga und Traditioneller Chinesischer Medizin. Weiche, fließende Bewegungen und ruhige Atemführung aktivieren das Feuer-Element, lösen Spannungen, bringen Energie in Bewegung und fördern ein Gefühl von innerem Strahlen und Weite.
Bea Rehberg ist Yoga Lehrerin und betreibt ihr eigenes BE STUDIO in Hamburg Volksdorf. Sie bringt langjährige Erfahrung als Übungsleiterin in der Prävention für Haltung und Bewegung, Qigong- und Yoga mit.
Daniela Frackmann ist Gründerin der MachBar und des Atelier am See, kreativer Kopf und überzeugt, dass kreatives Gestalten mit den Händen eins unserer Grundbedürfnisse ist, das uns glücklich und gesund macht. Aktuell ist ihre Passion das Töpfern.
Terminübersicht
Gut zu wissen
Preisinformationen
Preis Erwachsener: 109,00 €
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