Während der Geburt ist dein Atem dein bester Freund. Geführt vom Atem führen die Asanas (Übungen) während der Schwangerschaft zur Entlastung für den Körper und bereiten auf die Geburt vor.
Achtsamkeitsbasierter Yoga sind Asanas, die immer vom Atem geführt, eine tiefe Entspannung und zugleich Belebung des Körpers hervorrufen. 90 Minuten ganz im Hier und Jetzt sein.
Kundalini Yoga vermittelt wirksame Techniken zur Entspannung, Beweglichkeit, tiefen Atmung und Stressbewältigung. Die Übungsreihen sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend.
Weihnachtsmarkt das bedeutet Duft von gebrannten Mandeln und Glühwein, ebenso wie Lichterschein und Weihnachtslieder vor festlicher Kulisse und Tannengrün allerorten. In der Eulenspiegelstadt prägt die Kulisse der historischen Altstadt den Weihnachtsmarkt.
Es sollen Grundkenntnisse im Umgang mit der Motorsäge am liegenden und am zu fällenden Holz vermittelt werden. PSA erforderlich; Mindestalter 18 Jahre.
