Resilienz durch Naturverbindung

23879 Mölln

Resilienz ist die Widerstandskraft gegen Stress. Eine hohe Arbeitsbelastung und Stress gehören zum Berufsalltag pädagogischer Fachkräfte, denn die täglichen Anforderungen sind hoch. Umso wichtiger ist es, persönliche und individuelle Strategien zu entwickeln, um schnell in das eigene Gleichgewicht zurück zu finden.


In diesem Seminar lernen wir unterschiedliche Übungen aus den Bereichen Entspannung und Achtsamkeit kennen und probieren sie aus. Wir verbinden sie mit der wohltuenden Wirkkraft der Natur um uns herum. Wir nutzen das Gelände, den Wald und die Bäume des Waldes vom Uhlenkolk, um ruhig zu werden, Kraft zu tanken und uns selbst auf die Spur zu kommen.

Die Teilnehmenden gehen mit stärkenden Erlebnissen aus diesem Seminar, die sie mit den kennengelernten Übungen in ihren Alltag integrieren und somit selbst abrufen können. 

Inhalte des Seminars

• Übungen für Entspannung und Achtsamkeit
• eigene Ressourcen entdecken und stärken                                              
• Naturbegegnung
• Natur- und Selbstverbindung
• Austausch und Reflexion
• Übertragung auf berufliche Situationen 

Eckdaten der Veranstaltung

EIN ANGEBOT VON LANDSCHAFTSABENTEUER

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