Hatha Yoga Kurs

23879 Mölln

In dem Kurs werden Yoga-Übungen (Asanas) und Atem-Übungen (Pranayama) und Entspannungstechniken schrittweise erlernt und ausgeführt.
Jede Stunde beginnt und schließt mit einer Entspannungsphase. Durch das Üben von Yoga kommt es zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmung und des Koordinationsvermögens, die Beweglichkeit von Wirbelsäule, Becken und Gelenken wird erweitert, das Herz-Kreislauf-System stabilisiert und Muskeln gekräftigt.
Die Gedanken kommen zur Ruhe und Gefühle innerer Stille und Gelassenheit bekommen Raum. Die Übungen werden an die persönlichen Voraussetzungen der Teilnehmenden der jeweiligen Gruppe angepasst.

1. Kurs 18.00 Uhr - 19:30 Uhr

2. Kurs 20:00 Uhr - 21:30 Uhr

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Termine
  • Jede Woche Mittwoch
    vom 26.09.2018 bis zum 28.11.2018

Preis

135,00 €

Anmeldung unter 0157-74171291
 

Veranstaltungsort

Pysiozentrum Mölln
Grambeker Weg 61-63
23879   Mölln

Kontakt

Yoga Om

Amtstr. 27
19246 Zarrentin